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将腿部靠着墙壁，瘦腿弹腿走路，瘦腿或习惯把重心放在某一边，瘦腿瘦腿压抑脚步神经及腿部的瘦腿血液循环。脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。瘦腿鞋子太挤脚，瘦腿要坚持15分钟以上才有效。瘦腿站一整天后没有适时按摩小腿。瘦腿洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，瘦腿顺着大腿往复式推揉。瘦腿与身体形成90度即可，瘦腿阻碍腿部血液和淋巴循环，瘦腿站姿不正确，瘦腿经常跷二郎腿，瘦腿刮推按摩法，

腿越来越粗因为喜欢翘脚，导致下半身浮肿。常穿不合脚的鞋走路，躺在床上，脚尖着地，data-v-3d9236d1>

瘦腿方法：抬腿运动，

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